今週のお題「運動不足」オンラインジムとyoutubeで解消！
今週のお題「運動不足」
暑すぎた夏！やっと涼しくなってきました。
暑い暑いと、アイスとジュースとビールばかり飲んで、
気がついたら、二の腕やお腹が、すんごいことになっている・・・と
悩んでいたところ・・・
そこに、救世主が私に声をかけました。
お昼休みに、時々やってくる保険会社のお姉さん
あなたの入ってる保険「Vit♡△□ty」で、今、キャンペーンで無料で！！
フィットネスジムのオンラインレッスンを、やってるよ！！
と、言われました
しかもこのレッスン受けたら、60ポイント獲得できるよ！！
え？！そうなんですか？？
運動することで、ポイントがもらえる？？
そう、何を隠そう
この某保険は、ポイントをためると、スタバの500円券をもらえたり
ローソンの商品がもらえたり、次回の保険料が安くなったりと
よ～く考えられた保険。
と、特に保険の宣伝をするわけではない。保険会社をおすすめしても
自分の何のメリットになるわけでもないが・・・・・
この、オンラインレッスンが、
私のずぼらな生活を、画期的なものに変えているのは、言うまでもない。
希望するオンラインジムに予約をすれば、メールが届き、予約日時間のお知らせと
ズームの入室番号を教えてくれる。
当日、その時間になる前までに用事をすませて、
パソコンに向かって待機
そして、ズームで入室。レッスン開始
ほんとにこれ、いける？きっと、飽きるだろうな～と思っていたが・・・
意外や意外・・
先生が、話しかけることに、チャットやマイクで返事ができるというだけで
やる気になる。
とりあえず、12月まで無料らしいので、頑張って引き締まった
BODY目指して、頑張ろうという目標もできた
そう・・・一応無料期間だけ、これは頑張ってみる。
で、その後は、やっぱり・・・・・
だって、大好きな言葉 タダ！ 無料！だもの(^^)
身体がとぉ～っても堅すぎる私は、 ヨガ にもチャレンジ
【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394
↑のお姉さんのヨガは、時々気が向いたらやってるけど、本当に気持ちいい。
おすすめです。
【静かにできる】自宅でできる有酸素運動！飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット
これも、簡単そうなのでちょっとやってみようと、チャンネル登録してみました。
さて、運動不足解消となるでしょうか・・・・。
皆さんも、この秋自分でできる方法をみつけて頑張ってみてね。(*^_^*)
